Aquellos de ustedes que sufren de SOP y / o infertilidad conocen el efecto que tiene en su cuerpo y sus emociones. Pero durante esta lucha, es probable que no notes el efecto negativo que tiene en tu matrimonio y tus relaciones.
No es posible que las personas sin infertilidad y / o PCOS comprendan o comiencen a comprender por lo que pasamos. Sin embargo, eso no significa que no puedan (o no) intenten. Uno de los mayores errores que cometí al principio de mi diagnóstico fue que tuve una fiesta de lástima. ¿Por qué yo? ¿Qué hice para merecer esto? Pobre de mí, bla, bla, bla. A veces me encuentro yendo hacia atrás … Durante estas fiestas de lástima, alejé a mi marido. No podía, ni siquiera intentó entender por lo que estaba pasando. Él solo lo empeora al ignorar mis sentimientos, etc., etc. Eso es lo que pensé, pero ¿estaba equivocado? Estaba tan absorto en mi autocompasión y obsesión por quedar embarazada, que estaba completamente ciego al dolor de mi esposo.
Los hombres son diferentes, todos lo sabemos. A menudo no trabajan en el lado emocional de las cosas, pero eso no significa que no duelan. Puede ser sensible a sus necesidades, mientras agrega el suyo. Estos son algunos consejos que encontré, que desearía haber tenido hace años, que pueden ayudar a reducir el estrés que el SOP y / o la infertilidad pueden provocar en un matrimonio:
1) Fecha de la noche
Sí, suena tonto, ¡pero es esencial! Ya sea que tengas hijos o no, una cita nocturna es obligatoria. Es posible que esté demasiado ocupado para hacerlo todas las semanas, pero asegúrese de tener al menos unas pocas, SÍ, ALGUNAS noches de cita cada mes. Programarlos. Y acepta que nada, excepto el fin del mundo, se interpondrá entre ustedes y esta noche especial. Si no puede permitirse salir, no lo haga. Quédese adentro, cocine palomitas de maíz, tome un refresco y vea una película. ¡O haga un picnic dentro de la casa con cereal si es necesario! Algo para que disminuyan la velocidad y hablen el uno del otro. Una regla para la cita nocturna: NO hablar de infertilidad, SOP, embarazo, etc. Esa es una regla que debe seguir. Solo hable sobre cosas positivas, sobre el otro, su día, su trabajo, etc.
2) Hablando, comunicándose
Sí, la cosa de la comunicación temida. Pero es tan importante. Todos sabemos que todos no se comunican en el mismo nivel o de la misma manera. Esta falta de comunicación es lo que causa tantos problemas marítimos. Asegúrese de hablar con su cónyuge todos los días. Y cuando digo hablar, quiero decir que hablas un poco y también DEJAS hablar un poco. No interrumpa … No juzgue … y NO minimice sus sentimientos, ni lo haga sentir que sus sentimientos son incorrectos, tontos, etc. Deje que su esposo se exprese de la manera que lo necesite. Recuerde, usted no es el único que está pasando por esto. Él también necesita apoyo, y saber que ustedes dos están en esto como un equipo lo hará más capaz de apoyarlo cuando lo necesite. Mi esposo y yo a menudo hablamos por mensajería instantánea, a veces podemos comunicarnos mucho mejor de esa manera. Nos permite hablar lo que realmente está en nuestra mente sin que todas las actitudes y emociones se interpongan en el camino para nublar las cosas.
3) Tener relaciones sexuales por amor, NO por intentar tener un bebé
Esto es probablemente lo MÁS importante que puedo recomendar. Cuando intentamos tener un bebé, cada vez se vuelve aburrido, cronometrado, lo mismo. Este tiempo específico, esta posición específica, etc. El sexo está destinado a la creación, pero también está destinado a que un hombre y una mujer participen en lo íntimo … para estar cerca y amarse unos con otros. Hay un momento para probar para el bebé, pero asegúrese de que ustedes también tengan tiempo para concentrarse el uno en el otro. NINGUNA charla de bebé, ninguna manera específica, etc. Tómese su tiempo, sea amoroso el uno con el otro y recuerde que hay más en el sexo que la búsqueda interminable de un niño.
4) Haga que su esposo asista a citas médicas
Esta es una pregunta extraña, pero realmente ayuda a que él entienda lo que está pasando con usted y su cuerpo. Descubrí que lidiar con las noticias del doctor era bastante difícil. Entonces tuve que ir a casa y volver a pasar por mi esposo? No, gracias !! Recuerde, los hombres quieren entender para que puedan encontrar una manera de ayudar a "arreglar" el problema. Incluso si no pueden arreglarlo, les hará sentir un poco más en control de la situación si saben lo que está sucediendo. Además, le quita la presión y la ansiedad de tener que explicárselo, especialmente cuando no se hace todo lo que se está haciendo. Llegan a las citas y pueden escucharlo explicado directamente por el médico … también pueden formular cualquier pregunta que PUEDAN tener.
Estos son consejos simples, pero consejos en los que la mayoría no piensa. La infertilidad (y PCOS) puede agotar lo "bueno" de su matrimonio. Constantemente escucho de personas que tienen problemas conyugales debido a la infertilidad, posiblemente porque a menudo te traga y te consume hasta el punto de la obsesión. Ya es bastante difícil pasar esto, no te presiones más permitiéndote que afecte tu matrimonio. Su esposo y usted son un equipo, cada uno necesita apoyarse mutuamente y recordar que esto los afecta a ambos. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para evitar que afecte negativamente su matrimonio.
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